争论多少? 分歧后,拥抱可能有助于避免心情不好

2017-08-03 01:09:12

作者:廉懵

(路透社健康) - 一项小型研究表明,拥抱的人比不接受这种情感的人更不容易在分歧后心情不好。

研究人员在网上期刊“PLOS ONE”中指出,虽然与其他人密切的个人接触和有意义的社交互动长期以来与更好的身心健康有关,但大部分研究都集中在浪漫或家庭关系上。

目前的研究主要针对那些通常没有结婚或长期恋爱关系的成年人,并且仍然发现简单的触摸 - 拥抱之间的联系 - 以及人们经历冲突后的更好的情绪。

在这项研究中,研究人员每晚采访了404名男性和女性,为期两周,讨论他们在白天进行的各种活动和互动,以及任何积极或消极的情绪。 只有98名参与者结婚或他们称之为“婚姻般的”关系。

研究发现,当人们经历过冲突时,他们注意到正面情绪的减少幅度较小,而当他们当天也有一次或多次拥抱时负面情绪的增加幅度较小。

宾夕法尼亚州匹兹堡卡内基梅隆大学的首席研究报告作者迈克尔墨菲说:“我们并不惊讶地发现那些报告拥抱的人似乎可以保护他们免受与经历冲突相关的较差情绪的影响。”

“这一发现与多个新出现的证据相一致,证明了亲密关系中的触觉行为能够减少对威胁的感知并增加安全感和幸福感,”墨菲通过电子邮件说。 “然而,我们至少有些惊讶地发现,在我们的研究中,女性和男性之间没有可检测到的差异,因为拥抱可以防止与冲突相关的负面情绪。”

总体而言,参与者报告在研究期间平均发生两天的冲突; 据报告,他们平均在近九天内接受了拥抱。

研究发现,在任何一天,约有10%的参与者经历过冲突并且还拥抱。 在任何一天,约有4%的参与者经历过冲突,但没有得到拥抱。

婚姻状况似乎并未影响拥抱和情绪之间的联系。 人们在与他人的关系中所感受到的社会支持的数量也没有。

虽然拥抱和情绪之间的联系在男性和女性中看起来也很相似,但女性确实报告了更多的冲突日和拥抱的日子比男性多。

该研究不是一项旨在证明拥抱是否或如何直接影响情绪的对照实验。

然而,纽约哥伦比亚大学伤害流行病学和预防中心主任李国华博士指出,长期以来,社会互动和接触与大脑中可能对身心健康产生积极影响的变化有关。

“有许多合理的机制可能有助于解释观察到的拥抱在减少与冲突相关的消极情绪方面的益处,包括感知,心理和神经生物学途径,”没有参与该研究的李先生通过电子邮件说。

“众所周知,社会互动和参与对于从蚂蚁到黑猩猩的所有社会动物的长期生存至关重要,并有利于儿童和老年人的身心健康,”李说。

“对于婴儿来说,温和善良的个人风格,被称为'袋鼠护理'被发现具有强大的治疗效果,并促进积极的神经发育和行为结果,”李补充说。 “这项研究表明,以拥抱的形式,社交互动和参与的健康益处也适用于年轻和中年成年人。”

消息来源: PLOS ONE,2018年10月3日在线。

我们的标准:

精彩推荐